Czy pasy talii pomagają w postawie?

Tak,pasy taliiPomóż poprawić postawę.

Wpływ pasów w talii na postawę

1. Wspieraj mięśnie talii:

Kiedy ludzkie ciało stoi, mięśnie paraspinalne talii i pleców muszą zachować pewne napięcie, aby utrzymać ciało w pozycji pionowej. Pasy talii mogą częściowo zastąpić funkcję tych mięśni, zapewnić talię, poprawiając stres w talii i mięśniach pleców, rozluźniając mięśnie i łagodzenie bólu pleców.

2. Ogranicz ruch talii:

Niestabilny ruch kręgosłupa lędźwiowego jest ważną przyczyną bólu dolnej części pleców. Pasy talii mogą znacznie ograniczyć zakres ruchu talii poprzez ich strukturę i materiał, zmniejszając w ten sposób ryzyko obrażeń lędźwiowych. Po zmniejszeniu ruchu talii ranna część kręgosłupa ma szansę na naprawę, a tym samym łagodząc ból.

3. Promuj konserwację prawidłowej postawy:

Noszenie pasa talii może przypomnieć pacjentom o utrzymaniu prawidłowej pozycji siedzącej i stojącej, unikając w ten sposób bólu dolnej części pleców spowodowanych złej postawy. Dzięki wsparciu i ograniczeniu pasa talii pacjenci mogą łatwiej utrzymać prawidłową postawę kręgosłupa.

Jak wybrać odpowiedni pas w talii

1. Siła: Pasek talii powinien być wykonany z metalu lub innych materiałów podtrzymujących o wystarczającej wytrzymałości w talii, aby zapewnić wystarczające wsparcie.

2. Rozmiar: Długość pasa talii powinna pochodzić od dolnej krawędzi żeber do dolnej części kręgosłupa biodrowego (lub poniżej szczeliny pośladkowej), a szerokość powinna owinąć się wokół całej talii iz tyłu. Taki rozmiar może zapewnić, że pas talii może w pełni pokryć talię i zapewnić skuteczne wsparcie.

3. Uciskanie: szczelność pasa talii powinna być umiarkowana, ani zbyt ciasno, ani zbyt luźne. Zbyt ciasny pasek talii może ograniczać ruch talii lub powodować dyskomfort; podczas gdy zbyt luźny pas pasa może nie zapewniać skutecznego wsparcia.

Zalecenia dotyczące noszenia pasa talii

1. Czas noszenia: Czas noszenia pasa talii należy określić zgodnie z określonym warunkami. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się noszenie go przez około 3 miesiące, a najdłuższy czas nie powinien przekraczać 3 miesięcy. Jednak w niektórych konkretnych sytuacjach (takich jak pacjenci po operacji przepukliny dysku lędźwiowego) czas noszenia może być krótszy (na przykład 3-6 tygodni).

2. Noszenie czasu:Pas w taliiPowinien być noszony podczas wstawania, poruszania się i wykonywania codziennych czynności, ale nie podczas odpoczynku w łóżku. Dzieje się tak, ponieważ kiedy odpoczywasz w łóżku, mięśnie talii są zrelaksowane i nie wymagają dodatkowego wsparcia.